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个人资料
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蓝调男人
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| 来自： 吉林 |
| 一个无厘头很彻底的大男人，一个属于自由生长的大男人，因为我生来自由！ |
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顽强拼搏！ |
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2008-06-29 21:11:26
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今天真的是很痛苦啊！下午两点正按以往的惯例训练上臂，突然迸发出要训练腿的想法，于是就来个蛙跳，因为蛙跳可是我的强项，真的不费劲都能跳2米多，没想到在腾空的一瞬间，感到腹部一阵剧痛，直到落地差点没摊到地上，正好是丹田的位置老痛了，我想一定是肌肉拉伤了，嗨真的老疼了，真是闹心呐，不过还好我还是比较坚强的！明天我不会退缩的继续练，只是不能练能用到腹肌的练习了，中间坏了练两边！
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留个脚印 |
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| 呵呵 我是每天晚上练 |
| 尖草也扎人 |
2008-07-04 00:23:59 |
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| 欢迎,欢迎! |
| 蓝调男人 |
2008-07-02 06:04:04 |
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| 哈哈,那也太牛啦! |
| 蓝调男人 |
2008-07-02 06:03:39 |
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左海布衣 说：
呵呵，还是要量力而行，不然就适得其反了 |
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| 是啊,谢谢已经好多了! |
| 蓝调男人 |
2008-07-02 06:02:41 |
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| 呵呵，还是要量力而行，不然就适得其反了 |
| 左海布衣 |
2008-07-01 09:58:47 |
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| 快拜施瓦辛格为师去呵呵 |
| 宇寒 |
2008-06-30 23:44:18 |
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| 来这里坐坐 |
 换换爱吧 |
2008-06-30 22:48:08 |
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| 会的谢谢！ |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 21:41:11 |
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谢谢＠！ |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 21:40:50 |
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| 呵呵，要成为魔鬼肌肉男哈哈！ |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 21:40:25 |
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| 谢谢，好多了！ |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 21:39:44 |
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| 激励运动之前要做一下热身活动，以免造成肌肉拉伤等，随着锻炼的时间可以循序渐进的增加运动量 |
| 黑色飓风 |
2008-06-30 21:08:58 |
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| 强！支持。 |
| 白丁 |
2008-06-30 12:19:47 |
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| 呵呵，不过看起来您已经很壮了 |
| 宇寒 |
2008-06-30 09:40:33 |
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慰问一下！ |
| 左海布衣 |
2008-06-30 08:31:49 |
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异乡人-过客 说：
哈哈~给本家加油来了！先顶一个！
“嗨真的老疼了”可见不是一般的痛，真的是要循序渐进！ |
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| 是啊!谢谢好友关心! |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 06:20:05 |
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| 是啊,嗨意外呀! |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 06:19:20 |
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细雨三千 说：
？我怎么想笑…………？ ：）：）：） |
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| 我是哭笑不得呀! |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 06:18:42 |
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T-72Tank 说：
循序渐进，健身不是赌气呀，要注意科学的方法、保持合理的节奏。 |
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| 恩呐有点抢拍啦! |
| 蓝调男人 |
2008-06-30 06:18:04 |
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