昨天感觉很疲惫，到家就收拾收拾就想睡了。

   刚刚在网上搜了下“早睡早起身体好”看到了这个

   常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象，向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。

但是，早睡早起也不一定都好，没有一件事情是绝对的，有关调查发现，比如经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷，所以早睡早起肯定有坏处，但跟好处比起来就微不足道了。

   看来什么都不是绝对的。但是昨晚睡的早今天早上起来，诶～你还别说，一点都不费劲。今天一整天都很有精神呢

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   可能是因为北京的气温太高了，一天的下来觉得整个人都被烤干了一样。这个时候我家那边估计还是初春，气温湿度刚刚好呢。现在的北京街头，穿什么的都有。。。。

   唉～～好像好久没有穿过裙子了。。。。也不知道从什么时候开始习惯穿休闲的衣服，裙子几乎都被打入冷宫了。。。。每天在衣柜里总能看到，可是没想好什么时候带她们出来转转。。。唉～～我得适应一段时间看来