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所谓抓拍:就是在生活的现场，不干涉拍摄的对象，拍摄那些最自然、最生活的活动对象。
“决定性瞬间”
抓拍的一个特点就是速度，说白就一个字——抓。
静止的东西是不用抓的。用了这“抓”字就得抓住拍摄对象瞬间得神态、表情、动作。用大师的话来说就是“决定性瞬间”。
抓拍技巧:
1、 相机366天带身上(记住是366天哦)。要知道如果你一年365天都带了相机，但是都没什么拍的。结果就那个闰日你没带，偏有突发情况!那岂不是很亏?
2、 速度为先!将相机置于快门优先档，尽量提高感光度。让感光度处于质量和速度配合最好的程度。
3、 连拍还是单张拍摄?原来我们烧胶卷还不舍得，现在有数码的了，那就烧吧!连拍怎么着一按快门也得让它烧个三、四张，只要其中一张抓住了最好的“瞬间”，那就足够了。不过也有反对论调，抓拍的精髓是在恰当的实际按下快门捕捉到决定性瞬间，“霰弹王”的做法没有技术含量，嘿嘿。
4、 若无其事声东击西，拿台可旋转镜头的数码相机，人对着别处却能拍到背后的东西。没有的话，佯装拍别的东西，迅速转向实际需要拍摄的对象，咔嚓。
5、 长焦，广角都合适，长焦可以便于你在远处抓拍从而不打搅拍摄对象。而广焦，可以囊括一切你看到的东西，让你尽情取舍。
“自然就是美”
抓拍还有个特点就是要自然，不干涉拍摄的对象。那些最自然、最生活的才是最有价值的。抓拍不是摆拍，摆拍要求被摄者按照摄影师的设想、意图为拍照片而组成某种画面，做出某种动作、神情，布好光摆好姿势慢慢拍。而抓拍不是你能事先想到的，你只要背着相机出了门看到什么拍什么。深入生活，是抓拍的灵魂和真谛。
深入生活，深入到被拍摄对象的内部，但不要去打扰对方。有的时候抓拍是需要等待、寻觅、观察的。平时多锻炼，多拍一点。
抓拍时的几个不要:
1、 人多不要，大声喧哗可不行，悄悄地“进村”。一个人目标小一点，很多时候不是人多才好办事的。
2、 融入主题，不要和拍摄对象格格不入。去拍市井生活，你别西装革履的，要融入到群体当中去。
3、 沉着冷静，不要太过激动。看到一个好的题材冷静一点，不要一激动光圈快门都不调，甚至机器都没开就举机拍摄了。等反应过来什么都晚了。
题外话:
不是每个人都喜欢被人拍的，可以想办法隐蔽自己的相机，挂在胸前、用东西遮住等都可以。如果被摄对象表示反感，要学会用大方的微笑去应对。而不是像做了贼似的逃走，要大方地走过去，诚恳的态度一般都能获得对方的谅解。
总之，抓拍首先要从锻炼拍摄的基础技巧开始，然后要培养自己的观察力，要学会去发掘。发现那些有趣的，突发的，不平常的事物。还要培养自己的预见性，要知道对方下一步准备干什么!当然最后好要等机会，当机会到了!你才能成功拍到一张好作品。
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